SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • HORMON WZROSTU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] W sierpniu kończę 16 lat a mój wzrost wynosi164cm. Moi rodzicę są wyźsi odemnie. Ważę 70kg i jestem jednym z najniższych gości w klasie. W Związku z tym moje pytanie co zrobić aby urosnąć nawet 10cm? Czy jakoś specjalnei się odżywiać czy może jakiś hormon wzrostu ? Proszę Was o porady. Jeśli nacie jakiś działający hormon wzrostu do 100zł to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2007-06-20 14:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe blizny po tradziku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam po tradziku takie małe bliznyale to sa bardziej zaczerwienienia takie małe i jak je najszybciej zlikwidowac?? słyszałem ze cepan jest dobry tak?? cos taniego albo cos ze sposobow domowych?? wczoraj wycisnałem pryszcza i mam czerwona planke i co zrobic zeby ona szybko zeszła?? mam masc witaminowa z witamina a?? da cos jak bede smarowac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2009-12-21 07:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • refluks żółciowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co robić na kolkę żółciową bo mam problem i nie wiem co zrobić z tym moje leki nie pomagają proszę pomóżcie.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2010-07-25 18:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl, choroba, przerwa

    Temat
    Doping

    [...] trzeci tydzien, do konca pozostały mi jeszcze trzy tygodnie . Dopadła mnie angina ropna, już drugi tydzien mam przerwe w cwiczeniach i przerwałem cykl. Zastanawiam się co zrobić po odstawieniu antybiotyków(jeszcze jakies 4 dni). Planuje powrocenie do cyklu. Jednak chcialbym sie dowiedzieć, czy ktoś z was był w podobnej sytuacji. I to jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2007-05-22 13:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką... kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich! Mam pewien problem z moją klatką, a mianowicie częśc lewa jest bardziej masywna niż prawa. Jestem osobą praworęczną. Cwiczę trzy miesiące, mam diete, moj trening to wypisz wymaluj jeden z forum:) Dużo czytałem na ten temat na forum, robię dużo cwiczeń hantlami i do tego pompki (bardzo staram się robic wszystko poprawnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2008-05-28 14:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • liczba ćwiczen a intensywnosc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam pewien problem. A mianowicie cwicze juz jakis czas na mase, pozniej mialem przerwe i od jakiegos czasu znow zabralem sie za treningi. cwicze splitem: pn biceps+triceps, sr klatka+barki pt plecy sb nogi. I tak plecy barki itd jakos idą ale mam ogromny problem z ramionami oraz tylnym aktonem barkow - totalny zastój... Nie wiem co zrobic z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2011-05-09 12:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poszerzyc dolna czesc klaty

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co zrobic cwiczenia zeby poszerzyc dolna czesc klatki ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1.5 roku Uprawiane inne sporty: nie uprawiam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantle,porecze Dieta: masowa Przeciwskaznania medyczne: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2010-06-30 22:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sobie poradzic z dieta majac nadkwasote?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcialbym schudnac i stosowac diete ale cierpie na okropna nadkwasote , i o ile kwas solny blokuje controlocem to żółć ktora mi siedzi w ząłądku powoduje u mnie ciagle ssanie ,niepokój i uczucie glodu, niewiadomo ile bym jadł wciaz jestem glodny, inaczej boli mnie brzuch jak malo jem, co zrobic???troche pomagaja mi rano nasile wymioty zolcia ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 2006-01-24 01:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ćwiczyć aby szybko zdobyć siłę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jest połowa wakacji mam 15 lat i na klate wyciskam 66 kg co zrobić żeby do końca wakacji brać jakieś 72 kg ogólnie to ćwiczę na siłę od czasu do czasu na żeżbę na mase narazie nie ponieważ masę mam jak ktoś ma jakiś dobry plan na siłe to będe wdzięczny7

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 2011-08-01 12:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkohol a trądzik

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam taki problem. Bo w sobote ide na impreze i oczywiscie chciałbym sie napic pare piw, lub wódki.. Ale mam problem z trądzikiem .. I tu kieruje moje pytanie. Co zrobić żeby mnie mniej wysypało po alko? Ostatnio jakis miesiac temu wypiłem 3 tatry i mnie troche wysypało .. ;x niechcialbym znowu tego przechodzić, a mam ochote sie naje*ać !! a głupio [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2011-06-30 03:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa atak! porady need

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dochodzą warzywa.. I teraz tak nie mogę jeść - nabiału - jajek - orzechów itp Nawet myślę, czym mogę zastąpić mleko sojowe... ( może ktoś pomoże) I pytanie do Was co zrobić by podbić to jakoś? Wiek 23 lata Waga 76 kg Wzrost 183 cm PS: 150 gram indyka tylko tyle kcal daje ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87167f34b75847bea9dd342fac7b7fa1.png [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2015-02-09 19:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie cwiczenia?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam tutaj w tym dziale jeszcze nie bylem no moze raz hi hi!! chodze na silownie 4 razy w tygodniu juz nawet ladnie wygladam .Brszuszek tez nie jest zly fatu nie ma ale co zrobic zeby wyskoczyl kaloryferek jakie cwiczenia proponujecie,bo czytam czytam a kazdy cos innego poleca jedni a6w inni jescze cos innego!!sam juz nie wiem!!!nigdy mi sie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2009-04-16 16:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nierówna klatka i barki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się to na wygląd mięsnia -- po drugiej stronie klatka i bark wygląda lepiej.. wiem że przez neta nie wiele jesteście w stanie pomóc ale może macie jakies poysły co zrobić żeby to wyrównać? Myślę że wina może leżeć gdzieś w słabszej mobilnosci, rozciągnieciu itp z góry dziękuje wszystkim za pomoc dodam że słabszą stroną jest lewa strona [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2016-11-23 10:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tak wiem, mało. Ale chciałem sprawdzic jak organizm zareaguje. W każdej chwili mogę dokupic. Zrobiłem 4 iniekcjie po 200mg vo 4 dni i całe plecy i barki w krostach. Co zrobić w takiej sytuacji? Odstawic to i dac sobie spokój czy jest możliwość jakoś z tym walczyć? Pozdrawiam. Ps. Gdzie mogę wypełnić ankietę? Zmieniony przez - CosTamCwicze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2019-07-29 23:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ćwiczyłem tricepsa.

    Temat
    Trening w domu

    [...] robić tylko biceps. Ostatnio przełamałem się i trenuje tricepsa, lecz gdy tricepsa nie ma na razie to biceps już tak nawet fajnie widać ;) i teraz mam dylemat bo nie wiem co zrobić. Chciałbym to wyrównać, tylko nie wiem jak. Ćwiczyć dalej bicepsa i tricepsa, czy jakoś rzadziej ćwiczyć bicepsa ? Z góry dziękuje za odpowiedź :) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2013-03-19 08:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NADCISNIENIE!! POMOCY

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich mam problem z nadcisnieniem ostatnio tak przypadkiem zbadane zostalo mi cisnienie ... mialem 160 / 97 A MAM TYLKO 18 lat !! mam 175 cm wzrostu 65 kilo wagi NIE PIJE NIE PALE I NIE nie biore zadnych innych uzywek ... Codzienne w domu robie brzuszki podciagam sie na drazku robie pompki ... od czasu do czasu biegam i gram w pilke ... [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2008-03-24 16:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cierpnące dłonie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w nocy jak tylko położę się do łóżka ? Ból budzi mnie w nocy kilka razy , krew nie dopływa jak usiądę , masuję uczucie rozrywania żył . Teraz masaż przestaje pomagać , wstaję wkładam dłońie pod zimną pod zimną wodę żeby sobie ulżyć i nie zawsze nawet to pomaga .Co zrobić ta sytuacja coraz bardziej mi dokucza i przeraża mnie . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2014-03-12 10:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesnie jak flaki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Moje miesnie wygladaja jak flaki. Po treningu sa napiete, twarde. Ale bez treningu moja reka wyglada jak sam tluszcz. Po napieciu miesni wyglad jest fajny. Moje pytanie. Co zrobic, zeby miesnie byly chociaz troche twarde bez napinania. Mam 38 lat, 182 cm i 100 kg. W bicepsie jakos 42 cm. Na silownie chodze od ok 2,5 roku z przerwami. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2006-07-14 16:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spąpować szybko klate

    Temat
    Sport Dla Wszystkich

    Siema mam 15 lat cwicze z 10 miesiecy i klata rosnie ale powoli co zrobic aby rosła w miare szybko i skutecznie . Cwicze narazie na sucho bo nie mam kasy na suple , koksy nie wchodza w gre ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a26631b9dbe408182ec075179ff3063.JPG

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2012-02-01 20:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakrętki na siłownię

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam domowa silownie i dwie zakrętki i przy ćwiczeniach na hantlachpotrzebuje 4, co zrobić? Co może zastąpić zakrętkę?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2016-01-06 20:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)